arrow-right cart chevron-down chevron-left chevron-right chevron-up close menu minus play plus search share user email pinterest facebook instagram snapchat tumblr twitter vimeo youtube subscribe dogecoin dwolla forbrugsforeningen litecoin amazon_payments american_express bitcoin cirrus discover fancy interac jcb master paypal stripe visa diners_club dankort maestro trash

Shopping Cart



Braav Lifestyle

Whats in your DNA?


Whats in your DNA?


Wat heeft DNA met voedings- en bewegingsadvies te maken? Wij legden ons oor te luisteren bij Amandine de Paepe voedingswetenschapper en orthomoleculair therapeute, eveneens founder van Nutrimedicine clinic en Insentials

Bij een DNA analyse gaan we eigenlijk op zoek naar hoe onze genen reageren op bepaalde stoffen. Het is een nieuwe wetenschap, een nieuw domein van expertise waar de wetenschap de laatste jaren fameuze stappen heeft gezet. Kortom genen bepalen hoe jou lichaam met voedingsstoffen omgaat. 2 heel concrete voorbeelden hiervan zijn zout en cafeïne. Hoe ons lichaam met deze stoffen omgaat is genetisch vast gelegd. Sommige mensen kunnen s'avonds laat nog perfect een zwarte koffie drinken, terwijl anderen hier gewoon echt niet van kunnen slapen. Ook zout is zo een voorbeeld, de ene moet zout mijden omdat dit bij hen zorgt voor extra opslag van water, terwijl de andere dit perfect kan verdragen. 

Eigenlijk moet je een DNA test zien als een eenmalige investering in je leven. De analyse die we bij Nutrimedicine clinic aanbieden gaat heel breed, je krijgt een gids van 150 pagina's lang waarin je advies op maat krijgt, dit op sport, voeding, vitamines en huid vlak.

DNA & Voeding

Je krijgt een beeld op hoe regeert mijn lichaam op macronutriënten (koolhydraten, vetten, eiwitten). Bij sommige mensen bestaat de kans dat ze koolhydraten anders verwerken. Zij zullen dus veel sneller zullen verdikken bij het eten van koolhydraten dan andere mensen. Handig om te weten toch? 

DNA & Vitamines

Ook bij micronutriënten (vitamines) is het van cruciaal belang om te weten hoe je lichaam deze opneemt en of je eventueel tekorten hebt. Neem nu bijvoorbeeld vitamine D, heel veel mensen hebben hier zonder dat ze het weten tekort aan. Simpelweg wat meer in de zon gaan liggen helpt gewoon niet als je lichaam dit niet opneemt. In dat geval is het nemen van een supplement echt wel noodzakelijk. Een andere heel belangrijke vitamine is vitamine B12. Deze is gelinkt aan energie. Vaak nemen mensen die moe zijn en continu stress hebben een vitamine C kuur, alleen helpt deze kuur niet. Vitamine B12 is een cruciale bouwsteen en zit daarom ook in mijn smart-insentials aka de vitamine voor elke superwoman! 

DNA & Beweging

Ook hier geven we advies op maat. We geven je mee welke sport het beste werkt voor jou lichaam; is dit eerder krachttraining of juist een lange duursport? Als dit geen life-hack info is? Met doelgerichter te gaan sporten zou je een beter resultaat kunnen neerzetten. 

DNA & Huid

Heb je aanleg voor cellulitis? Cellulitis wordt veroorzaakt door een ophoping van toxines onder de huid, dit door te weinig hydratatie, te weinig beweging en een lage huidelasticiteit. Daar is het belangrijk om toch 1-2 liter water per dag te drinken, voldoende te bewegen, je suikerinname te beperken en regelmatig je lever detoxen. 

Een DNA analyse leert je dus meer over hoe jou lichaam functioneert en het geeft je concrete handvaten van hoe je effectiever en efficiënter door het leven kan gaan door op bepaalde zaken rond voeding en beweging te letten. 

Ben je helemaal curieus naar jou eigen DNA inzichten? Vraag hier je test aan of ga eens langs in de zomer pop-up shop "House of DNA" in Knokke (Kustlaan 154).