Workout & tips
5 sporten om actief te blijven tijdens de winter
Brave yourself! De winter komt eraan. Hoe blijf je actief tijdens deze koude dagen?
We delen onze favoriete sporten met jou die je kan beoefenen tijdens het winter- en herfstseizoen!
1. Klimmen
Ooit gedroomd om de top te bereiken? Daag jezelf uit tijdens een klimsessie. Deze workout zal je helpen sterkere armen, stressverlichting en verbeterde concentratie & focus te krijgen.
Home workouts
Bij Braav bereiden we een heleboel home workouts voor om met jou te delen tijdens "covid" & winter tijden. Het vraagt slechts 10 minuten van je tijd, maar je traint je hele lichaam gedurende de week. We denken aan alles: toned arms, buikspieren, booty en benen. Check ons Youtube kanaal voor al onze video's.
Padel
Niet zomaar een hype, maar een blijvende trend. Een van de snelst groeiende sporten en zo leuk om te doen! Je kunt dit buiten of binnen beoefenen. Eén ding is zeker: je zult rennen, zweten en calorieën verbranden. Vraag je bubbel om mee te gaan, want Padel wordt 2 tegen 2 gespeeld.
Indoor schaatsen
Voel de burn in je bilspieren, benen en booty. Schaatsen is niet zo makkelijk als het lijkt!
Train voor je eerste halve triatlon
Waarom wachten tot januari om je doelen voor 2021 te stellen? Neem het voortouw en begin met trainen voor je eerste halve triatlon. Extra tips nodig? Lees hier het artikel hoe Elise haar eerste triatlon beleefde.
Nog extra vragen? Stuur ons een DM!
