Braav Belly Guide

Met de Braav Belly Guide willen we mommy's to be informeren, tips en de juiste ondersteuning geven over work-outs en voeding vanaf het prille begin over de 3 trimesters tot aan de geboorte (én daarna). Kortom, het enige wat je nodig hebt om je voor te bereiden op de komst van jouw persoonlijk wondertje. 

Deze gids bevat hands-on tips en tricks op het gebied van voeding, workouts en algemene kennis zodat mama’s in spe het beste uit zichzelf kunnen halen tijdens de zwangerschap (én daarna). 

De gids bevat 85 pagina's en je krijgt toegang tot een privé youtube kanaal tot de verschillende workouts. 

Wat kan je verwachten? 

• Een tijdlijn die ervoor zorgt dat je super voorbereid bent op al dat moois dat eraan komt
• Workout do’s en don’ts & 12 circuits die veilig zijn voor zwangere vrouwen in elk trimester door pre- en postnatale personal trainer Céline fitbyfonda
• Aangepast voedingsadvies voor de zwangere vrouw en overheerlijke recepten door eatgoodfeelgoodmarlies 
• Praktische tips en knowhow rond de zwangerschap en bevalling door Marieke van Noord baby